O noua provocare, acvariile marine

Acvariul marin este acel recipient in care se cresc plante si animale marine, avand conditiile pe care le au, de regula, in mediul lor natural.

Acvariile marine sunt de trei categorii:

•     Acvarii marine cu pesti
•     Acvarii marine cu pesti si pietre vii
•     Acvarii marine de recif

Cele mai spectaculoase sunt cele de recif. Acestea sunt putin mai costisitoare decat acvariile de apa dulce si mai greu de montat. De asemenea, asocierea pestilor cu nevertebratele si plantele trebuie facuta inteligent, precum in cazul acvariilor obisnuite. Daca doresti sa obtii un adevarat colt de ocean durabil si fara probleme la tine acasa, va trebui sa tii cont de felul in care asociezi speciile tuturor vietatilor care vor locui in acelasi recipient.

Inainte sa cumperi un acvariu marin trebuie sa stii ca acest lucru impune un buget mai mare. Un astfel de acvariu necesita mai mult echipament decat sistemele de apa dulce si, in general, are nevoie de o monitorizare mai stricta a calitatii apei. Totodata, vietuitoarele acvariilor marine sunt mai dificil de dobandit si mai scumpe decat cele de apa dulce. Cu toate astea, peisajul oferit este mult mai spectaculos si, cu siguranta, merita toti banii!

De ce echipament este nevoie in acvaristica marina?

•   Sisteme de incalzire si racire – Temperatura normala intr-un acvariu marin ar trebui mentinuta intre 24-27 grade Celsius. Pentru a exista o temperatura constanta in recipient, incalzitorul trebuie insotit de un termostat iar racirea se face cu ajutorul unui cooler.
•     Sistem de iluminat – Lumina este absolut necesara intr-un acvariu marin si pentru a nu exista vreo problema in acest sens, se folosesc lampi cu neoane.
•     Sistem de filtrare Osomozor – Acesta are rolul de a filtra apa de la canal, prin eliminarea clorului, fosfatilor, metalelor grele si a compusilor de azot.
•     Filtru UV – Are rol in sterilizare.
•     Pompa de valuri – Pentru a exista cu adevarat o imagine de ocean la tine in acvariu, ai nevoie de o pompa care sa creeze valuri.
•     Lumina de noapte – Avand in vedere faptul ca exista si viata marina de noapte, acvariul are nevoie de o sursa de iluminat cu ajutorul careia veti surprinde minunatii corali care isi schimba forma in timpul noptii.

Un acvariu marin in care habitatul vietuitoarelor sa fie cat de cat relaxant, ar trebui sa fie spatios. Chiar daca in rezervor nu se afla prea multe exemplare care sa il populeze, capacitatea recomandata ar fi de minim 80 de litri. In magazinele de specialitate, majoritatea acvariilor marine sunt de 160 de litri si 400 de litri dar daca iti doresti ceva mai amplu, poti gasi si acvarii cu capacitate de peste 1200 de litri.

Cel mai popular tip de acvariu marin este cel de tip recif. Rolul acestuia este de a reproduce cat mai exact imaginea unui recif de corali. In rezervorul acesta pot trai anemone, corali dar si anumite nevertebrate, precum crevetii, crabii, homarii sau viermii. Un astfel de acvariu se recomanda, insa, doar specialistilor si celor care au mare experienta in acvaristica marina deoarece in acest caz se cere o atentie mai mare in privinta filtrarii apei, a intensitatii luminii si a vietatilor mai vulnerabile.

Acestea sunt pricipalele informatii despre spectaculoasele acvarii marine si, la fel ca si in cazul celor de apa dulce, aceste rezervoare pot imita anumite zone geografice, astfel ca poti avea chiar la tine in sufragerie un recif din Marea Rosie, din Indonezia sau chiar din Caraibe.

Declinarea responsabilitatii la barbati

Urmaream zilele trecute o emisiune cu un etolog felin excentric care se ocupa de rezolvarea problemelor cu pisicute neastamparate. Pe romaneste, daca pisoiul a luat-o razna si face din casa ta o mare litiera si din tine un dispozitiv de ascutit ghearele, il chemi pe nenea asta si te rezolva. Majoritatea celor care apeleaza la individ sunt cupluri la inceput de drum. Iar un aspect mi-a atras atentia la emisiune: 9 din 10 barbati afirma ca daca nu se rezolva problema animalului, vor parasi casa si fata. In acest timp, 1 fata din 10 refuza sa mai pastreze pisica daca aceasta nu se cuminteste, dar fetele nu pun problema parasirii caminului conjugal. Interesant procentul?

Eu zic ca DA! Viziunea siropoasa a cuplurilor care isi iau un animalut de casa pe post de “copil” a inceput brusc sa capete o importanta mare in mintea mea. Exista un sambure de adevar in aceasta situatie, fiindca responsabilitatea unei fiinte care depinde de cei doi “parinti” surogat este aproximativ aceeasi in cazul unui catelus, pisoias sau bebelus. In corelatie cu reactiile pe care le au barbatii din emisiune, atunci cand apar probleme mari, ei abandoneaza familia, in loc sa prefere sa incerce macar sa rezolve. Concret, in locul unei pisici care zgarie poate fi un bebelus care plange prea mult. Mama risca sa ramana singura cu copilul doar fiindca tatal nu suporta plansul si nu se poate odihni.

In cazul emisiunii, nenea etolog rezolva problema cu pisica, iar cuplul este fericit din nou, iar domnul nu mai pleaca de acasa. Dar oare chiar asa este? Chiar nu va decola urgent la urmatoarea problema majora a cuplului?

Un caz anume mi-a deschis ochii: barbatul lovea pisica familiei care devenise agresiva cu el. Sotia nu stia nimic despre “hobby-ul” sotului. Etologul l-a facut pe barbat sa marturiseasca si sa promita ca nu va mai ridica mana asupra pisicii. Dar te gandesti la ce ma gandesc si eu? In locul pisicii poate fi un copil, sau chiar sotia barbatului. Oare acele femei chiar nu vad nimic? Daca un om este capabil sa loveasca un animal micut, care nu se poate masura cu forta unui barbat, dar cat de cat se poate apara, cu siguranta acelasi barbat este capabil sa-si loveasca sotia sau chiar si copilul. Iar un copil nu se poate apara!

Sfaturi pentru decorarea casei

Cand vine vorba despre decorarea caminului dumneavoastra, alegerea culorilor si vopselelor necesare pentru aceasta operatiune poate reprezenta intr-adevar o provocare pentru cineva care nu este specialist in acest domeniu. In timp ce unii ar putea simti ca nu au atat de multe optiuni si sunt obligati sa caute destul de mult pana sa gaseasca solutia decorativa optima, altii pot trai sentimentul ca au la dispozitie atat de multe variante, incat nu stiu de unde sa inceapa! De aceea, e o idee buna este sa aveti in minte macar niste linii mari despre cum ar tebui sa arate rezultatul final, pentru a sti ce sa cautati.

Este indicat sa colectati diferite mostre de culori si nuante de vopsea atunci cand planificati sa schimbati aspectul camerelor, dar amanati alegerile finale pana cand va selectati schema generala a locuintei. Vopseaua decorativa este disponibila intr o gama aproape infinita de culori, fiind un element extrem de versatil din aparenta camerei dumneavoastra: cel mai usor de a fi schimbat, si totodata cel mai putin costisitor. Adunati idei din diferite surse, dar luati decizia finala abia dupa ce mobila, covoarele, tapetul si tesaturile au fost alese. Asigurati-va ca priviti lucrarea decorativa ca pe un intreg oriunde va duceti, si nu ezitati sa va interesati in legatura cu toate detaliile in cazul in care s-ar putea sa vedeti ceva minunat.

Veti primi recomandari cu privire la tonurile de baza ori diferitele nuante si culori prezentate de specialisti pe banda cu esantioanele de culori disponibile. Chiar daca luati in considerare sa folositi un ton mai inchis, totusi studiati toate culorile cu maxima atentie. Decideti daca acea gama de culori este directia pe care o doriti cu selectia dumneavoastra.

Daca lucrati cu un anumit material pentru imprimare, atunci probabil ca este recomandat sa selectati nuanta principala din fundalul modelului de imprimare. Utilizati tonurile putin mai intunecate sau mai luminoase pentru a pune diferite accente in interiorul camerei ori in spatiile adiacente.

Sentimentele trec odata cu timpul

In vietile noastre pline de aventuri sau mai putin agitate, trecem prin diferite stari, emotii si ne formam sentimente de toate felurile. Pe moment, nimic din universul nostru nu mai conteaza, doar sentimenul curent care ne pune stapanire.

Cand avem de sustinut un examen care pentru noi si pentru cariera noastra este foarte important, atunci sentimentele de anxietate, emotie si bucurie ca in sfarsit va lua sfarsit perioada de stres pun stapanire pe sfera de sentimente, ocupand 90% din spatiu. Atunci nimic nu mai conteaza. Conteaza doar sa se termine cu bine si sa dam tot ce e mai bun din noi.

Dar trece cat ai zice peste. Trece momentul respectiv si dupa el trec minute, ore si zile intregi fara ca noi sa mai bagam de seama. Si cand mai avem momente de melancolie si privim in urma, ne dam seama ca sentimentul care pentru noi atunci insemna totul, acum nu mai este nimic. Si inevitabil vine intrebarea: “pentru ce m-am obosit atat?”. Raspunsul vine cand munca ta este rasplatita. Dar chiar si asa, tu consideri ca sentimentul acordat acelui proiect a fost parca putin prea important.

Foarte multe cupluri proaspat casatorite spun acelasi lucru: “a fost prea mult stres, abia m-am bucurat de propria mea nunta!”. Trece evenimentul, trec anii si ramane aceeasi concluzie: prea mult stres. Insa la momentul respectiv pentru tine era normal. Acum sentimentele s-au schimbat. A trecut timpul, au trecut si sentimentele.

Primul sarut. Cate emotii si cati fluturi in stomac aduni pana sa se intample evenimentul primului sarut! Sentimentul este de nedescris. Dar pe masura ce trec anii si numarul saruturilor se inmultesc, sentimentul initial se pierde. Este adevarat, vin alte sentimente, dar timpul va avea grija de fiecare pe rand.

Cand moare cineva apropiat din familie, ne inunda sentimentele. Pe moment si putin timp dupa aceea, Pamantul s-a oprit in loc pentru tine. Viata isi schimba semnificatiile. Realizezi ca esti fragil si te opresti sa mai faci lucruri nesabuite. Pentru o perioada cel putin. Spui: “mortii cu mortii si vii cu vii” si treci mai departe. Nu uiti tot, dar timpul te-a ajutat si a mai vindecat din rana provocata de moartea celui drag. Te resemnezi si concluzionezi ca viata trebuie sa mearga mai departe pentru tine.

Zicalele “timpul le vindeca pe toate” sau “acorda-i putin timp si o sa treaca” sunt foarte potrivite pentru a servi drept concluzie acestui text. Indiferent de cat de mari sunt sentimentele sau cat de puternice, timpul trece peste noi si intr-un fel sau altul lucrurile se vor schimba. Nu cred ca exista sentiment care sa nu fie afectat de trecerea timpului. Chiar si iubirea pentru mama se mai schimba. Poate se schimba si atunci cand devenim noi insine parinti sau cand moartea isi face aparitia. Toate sentimentele sufera schimbari odata cu trecerea timpului. Nici macar cel mai sincer sentiment nu este iertat.

Must have in garderoba de sarcina

Orice femeie poate fi frumoasa si atragatoare, chiar si in perioada sarcinii, si se poate bucura de modificarile ce au loc in propriul corp, fara sa-si faca griji legate de silueta, daca tine cont si de cateva sfaturi legate de garderoba. Orice dressing al gravidei moderne trebuie sa contina cateva elemente speciale, care vor face orice burtica sa arate bine, si in plus sa se simta confortabil. Iata care sunt principalele haine pentru gravide pe care trebuie sa le achizitionezi fie la inceputul sarcinii, fie atunci cand corpul incepe sa capete forme noi.

Rochitele si topurile evazate (celebrele “A line”, cum le numesc designerii de moda), la fel ca si cele de tip baby doll sau cu talie inalta, care se evazeaza de sub linia sanilor. Burtica va arata foarte frumos si in plus va avea si locul necesar, chiar pana in ultima luna de sarcina. In afara de faptul ca fac o femeie sa arate extrem de bine, sunt si un obiect vestimentar care merita investitia, pentru ca il vei putea purta pe intreaga perioada a sarcinii.

Pantalonii cu burtica – jeansii sau pantalonii de orice tip, office, de trening, toate cu un insert elastic peste talie si burta, care dau loc sarcinii sa creasca. Acest insert elastic este ajustabil si reprezinta varianta ideala pentru a purta pantaloni chiar si intr-o perioada in care vechii jeansi vor fi utati in fundul dressing-ului. Pentru jeansii destinati special burticilor in crestere, alege intotdeauna jeansi ai marilor designeri, care – spre deosebire de vechii jeansi pentru gravide, extrem de deprimanti – sunt facuti sa arate superb pe trupul femeii insarcinate.

Camasi feminine – poate nu esti de obicei genul care poarta camasi din matase sau croiuri ample, lejere, dar poate chiar perioada sarcinii este momentul potrivit sa le descoperi feminitatea. Poarta intotdeauna topuri feminine, din materiale usoare, fluide, cu volane, dar si cu imprimeuri vesele.

Oda canii de cafea

Cana de cafea de dimineata e magica, e gura de eden, ea imi desumfla fata si ma face sa nu mai tremur. Cana de cafea e minune pura, e viata, mai ales daca e bauta de dimineata. Cana de cafea cuvinte n-are, ea nici macar nu cunoaste limitele sufletului uman, insa stie sa-l aline, oricat ar fi el de daramat. Dimineata la 12 cand te trezesti (atunci e dimineata mea) si sorbi o gura de cafea parca lumea in jur se schimba si nimic nu mai e posomorat, nici macar ochii crapati, inchisi abia la 6 dimineata nu mai sunt suparati. In plus cand stii ca se-ncalzeste si sobita, parca mai repede deschizi gurita.

Eh, asta ca sa stiti ca o cafea buna nu se bea in doi. Cafeaua buna se bea cu o pisica si cu Thievery Corporation in tihna. Apoi aprinzi o tigara, in cazul in care fumezi, te uiti la ce soare-i afara, te plimbi prin viata, arunci ochii in nori, visezi ca zbori, si-apoi tragi bine obloanele si te scufunzi in bucatarie pe un coltar de unde incepi sa scrii ganduri, o mie. Te opresti mai sorbi o gura de cafea, parca totul devine mai real, te ineci din ce in ce mai mult in ganduri si timpul zboara, tu devii banal. Ti-e somn...ai mai bea o cafea dar pe la 5 dupa masa, mai bine tragi un pui de somn sanatos ca sa poti sa te intorci iar la munca si mai pofticios. Dormi pana la 7 sau pana la cat ti-e cheful, apoi faci iar o cafea, la ibricul turcesc si parca viata invie pana la 6 dimineata si mai tragi un cui, mai sorbi un vin rosu si uite "asta-i viata" iar pana atunci, daca tot e de la 7, alergi zilnic la teatru, sa nu pierzi nimic din toate, vii acasa si pictezi norii, ori galaxiile ori ce vrei tu si pana vezi ca ceasu' se-nsereaza, iti dai drumul la chef si mai citesti un sonet doua, apoi iei Biblia in brate sa vezi cine mai guverneaza.

Unii au luat-o razna de la vicii, altii pur si simplu s-au descoperit.

Mai sorbi un pic de cafea, asa mai rece ca-i buna rau. Mai bagi o tigara sa fie pentru sufletul tau. Iar pana la 6 - 7 dimineata vezi ce poti face ca sa-ti traiesti viata. Mai tragi pisica de coada (la propriu), mai bei o tuica mica si scrii pana mintea-ti sta-n loc. Apoi plictisit te pui in pat cand canta cocosul si clopotele bat pe Mitropoliei, de buna dimineata si tu mai stai putin si iti blestemi viata.
A mai trecut o noapte, o zi din tine, o clipa pierduta departe de oameni. Departe de sociatea acra, care nici macar nu mai stie cum sa nu fie seaca. Cu gandul ca ai sa adormi, te calmezi, stai lacom in perna, o arunci deasupra capului sa nu-ti mai zgarie pisica ochii si incerci sa zici o rugaciune, ca asa poate totul incepe bine. Dar nu poti sa dormi, atipesti putin, apoi te gandesti "rahat in ea nevroza, rahat in insomnii", injuri de doua ori febril si-apoi incet, de teama sa nu devii senil atipesti inca o ora, te trezesti si viata incepe CU INCA O CANA MAGICA DE CAFEA! Si-acum magia ia o forma, viata capata sens, zambetul siret sta si el mai sters.

The Crew- cel mai asteptat joc cu masini

Avem o veste buna pentru iubitorii jocurilor de masini: cel mai asteptat joc de masini, The Crew, va fi lansat pe PlayStation 4, Xbox One si PC  la inceputul anului 2014. Asa cum si-a obisnuit publicul in ultimii ani, Ubisoft a facut anuntul surpriza in cadrul propriei conferinte de presa de la E3 2013 din Las Vegas. The Crew, noul joc cu masini street racing se afla in dezvoltare, fiind produs de Ivory Tower si Ubisoft Reflection. Echipa este formata din veteranii care au lucrat si la jocuri precum Need for Speed, V- Rally si Test Drive Unlimited.

The Crew face parte din categoria jocurilor cu masini proiectate si dezvoltate pentru urmatoarea generatie de console, ceea ce le permite celor ce produc acest joc sa realizeze ce pana acum era de neimaginat. Astfel, jucatorii vor dispune de intreaga harta a Statelor Unite ale Americii, cu toate formele de relief ( munti, dealuri, pleje) si toate tipurile de decor pe care ti le poti imagina: drumuri off-road, circuite, orase, suburbii. In cadrul jocului sunt incluse locatii precum New York, Las Vegas, Miami si Black Hills, jucatorii avand misiunea de a distruge organizatii criminale.

Dupa cum poti deduce chiar din nume, jocul de masini The Crew a fost proiectat pentru a putea fi jucat alaturi de prieteni. Astfel, jucatorii se pot organiza in echipe, indeplinind impreuna diferite misiuni. Acest joc este gandit pentru a se desfasura in permanenta online, existand posibilitatea ca echipele sa se intersecteze in timpul aventurilor. Altfel spus, masina care te-a impiedicat sa iti duci la capat ultima misiune nu e neaparat controlata de inteligenta artificiala a jocului, ci de un alt jucator uman. In acest fel jocul imbina perfect singleplayer-ul si multiplayer-ul.

Reprezentand o revolutie in zona de jocuri cu masini, The Crow va oferi optiuni avansate de personalizare. Acestea se refera atat la nivelul vizual cat si la performantele si comportamentul bolizilor. Pentru ca pachetul sa fie complet, Ubison va lansa si o aplicatie pentru  iOS si andriod  cu ajutorul careia cei ce utilizeaza smartphon-urile sau tabletele vor putea gestiona si interactiona cu diferite aspecte ale jocului propriu-zis.

Raul iubirii

Desi finalul este neasteptat, romanul „Raul iubirii“ de Karen Harter este o poveste frumoasa despre ce inseamna dragostea si sacrificiul. Face parte din colectia de romane a editurii Reader’s Digest.

Romanul se concentreaza in jurul Samanthei, o tanara de 24 de ani, mama singura a unui baietel de cinci ani, care se lupta cu o boala de inima. In viata ei este un amalgam de probleme: banii, singuratatea si faptul ca fiul ei niciodata nu isi cunoscuse bunicii; la varsta de 16 ani, Sam fugise de acasa din cauza unor certuri cu tatal ei, un judecator dominator si dur. Reintoarsa acasa, fata se lupta sa gaseasca anumite raspunsuri cu privire la ea insasi si la relatia cu tatal ei, in special. Aflase de la o varsta frageda ca a fost adoptata, mai mult din greseala si pentru ca parintii actuali facusera o promisiune. Din cauza aceasta, a fost mereu complexata de faptul ca sora ei era mai mult iubita decat ea.

Am citit-o in doua zile, pentru ca face parte din categoria cartilor pe care le parcurgi pe nerasuflate din cauza suspansului si a curiozitatii sa afli finalul. Este o poveste complexa, care nu poate fi povestita in cateva randuri, dar finalul este emotionant. Samantha ajunsese intr-o stare grava, asteptand din clipa in clipa ca cineva sa moara si astfel sa ii doneze inima. Niciodata nu s-ar fi gandit ca acela va fi tatal ei, cu care se impacase intre timp. Printr-un schimb de replici mai dur, judecatorul fusese impuscat, astfel ca inima lui ajunge in trupul fetei lui mult iubite.

Desi am dezvaluit firul narativ al cartii, o recomand tuturor cu caldura. Este o poveste frumoasa despre sacrificiul si dragostea de tata.

Ravase de adio intre Badea si Oreste

Odinioara buni prieteni, parteneri de afaceri si colegi de televiziune si de platou, nedespartiti in viata reala dar si in platou, Mircea Badea si Oreste par sa o fi luat pe drumuri complet diferite, mai ales in ultima perioada. Amandoi evoluand, de altfel, intr-un penibil mai mult sau mai putin evident… 

Ca nu prea mai au multe lucruri in comun am vazut si din genul de emisiuni si de discurs pe care fiecare dintre ei il adopta dar si din atitudinea rezervata pe care amandoi au avut-o in interviuri in ultimii doi ani legat de relatia dintre ei, dar mai ales din sagetile, discrete altfel, pe care si le trimteau cand se aflau fata in fata, in vreo emisiune. Insa situatia pare sa se fi aprins mai mult in ultimele doua zile, cand Oreste - vizibil deranjat si siderat de comportamentul lui Badea - a gasit potrivit sa ii atraga atentia asupra comportamentului sau nici mai mult nici mai putin decat pe Facebook. Nu ca Oreste ar avea prea multi fani, numai ca si doar un singur om care ii viziteaza wall-ul daca ar avea, tot mi se pare urat sa vorbesti public despre orgoliul si vidul interior, despre agresiunea si marlania vechiului tau prieten – pe care il numesti in continuare prieten –  si sa speri, la fel de public, ca va reveni la bun simt si la normalitate. Acesta a fost ultimul cuvant, deocamadata, in razboiul iscat zilele acestea intre cei doi fosti prieteni, iar reactia lui Oreste a venit dupa un mesaj – postat tot pe Facebook! – unde Badea descria in termeni abjecti iesirea din viata sa a unui prieten, pe care insa nu il numeste…

Vara trece, iarna vine

Dupa calduri insuportabile care au sufocat Romania in aceasta vara, a sosit si vremea mai racoroasa. Astzi, 14 septembrie, a cazut prima ninsoare pe taramul Romaniei. Evenimentul i-a luat prin surprindere pe toti cei care au aflat. Bineinteles, turistii s-au bucurat de zapada timpurie, iar salvamontistii precauti au intrat in alerta, prin avertismente cu privire la traseele inchise pe o astfel de vreme.

In acest an, prima ninsoare din Romania a cazut in Bucegi. A durat cateva ore, iar stratul depus a fost de cativa centrimetri.

Din pacate pentru iubitorii de caldura, vara a trecut si vremea rece incepe sa se instaleze in Romania. Dupa o vara calduroasa speram ca autoritatile sa nu fie luate prin surprindere de o iarna geroasa, precum avem experienta anilor trecuti...

Manusile de protectie - cum le alegem?

Exista mai multe tipuri de manusi disponibile astazi pentru a proteja impotriva unei mari varietati de pericole. Natura riscului si folosirea constanta va afecta alegerea unei perechi bune de manusi de protectie. Varietatea potentialelor leziuni ale mainilor la locul de munca poate face alegerea unei perechi de manusi de-a dreptul provocatoare. Este esential ca angajatii sa foloseasca manusi concepute special pentru pericolele si sarcinile intalnite la locul  de munca, deoarece acestea pot proteja mainile in functie de situatia data.

Factorii care pot influenta alegerea manusilor de protectie pot fi de la tipul de produse chimice manipulate, natura de contact (imersiune totala, stropi, etc), durata de contact, domeniu care necesita protectie (doar o parte, antebrat, brat) si pana la cerintele de aderenta (uscat, umed, gras), protectie termica, dimensiune si confort, abraziune / cerinte de rezistenta.

Manusile realizate dintr-o mare varietate de materiale sunt concepute pentru mai multe tipuri de pericole la locul de munca. In general, acestea se incadreaza in patru mari grupe:

Manusi din piele, panza sau sita metalica;
Manusi din tesaturi si manusi din tesaturi filmate;
Manusi rezistente chimic si manusi rezistente la lichide;
Manusi izolatoare din cauciu

Piele, panza sau sita metalica

• Manusile rezistente fabricate din plasa de metal, piele sau panza ofera protectie impotriva tuturor taieturilor, arsurilor si caldurii excesive. Ele protejeaza, de asemenea, impotriva scanteilor si a obiectelor aspre.
•     Manusile aluminizate ofera protectie reflexiva. Necesita o insertie din materiale sintetice pentru a proteja impotriva caldurii si a frigului.
•     Manusile din fibra protejeaza impotriva caldurii, frigului, taieturilor si obiectelor abrazive.
•     Manusile sintetice, din diferite materiale, ofera protectie impotriva caldurii, frigului, taieturilor si a obiectelor abrazive. Pot rezista si la unii acizi diluati.

Manusi din tesaturi si manusi din tesaturi filmate

•     Manusile din tesaturi protejeaza impotriva mizeriei, aschiilor, frecarii si a escoriatiilor. Ele nu ofera suficienta protectie pentru utilizare cu materiale dure, ascutite sau grele.
•     Manusile din tesaturi filmate sunt fabricate, in mod normal, din flanel de bumbac. Au calitati antiderapante si sunt folosite pentru sarcini de la manipulare a caramizilor, a sarmei sau a containerelor chimice din laborator.
•     La selectarea manusilor de protectie impotriva riscurilor de expunere chimica, verifica întotdeauna eficacitatea acestora impotriva produselor chimice specifice la locul de munca si a conditiilor de lucru.

Manusi rezistente chimic si manusi rezistente la lichide

•     Manusile rezistente chimic sunt realizate cu diferite tipuri de cauciuc: natural, butil, neopren, nitril și fluorocarbon, sau diferite tipuri de plastic: policlorura de vinil (PVC) sau polietilen. Aceste materiale pot fi amestecate sau laminate pentru o performanta mai buna.
•     Ca regula generala, materialul mai gros de manusi, de mare rezistenta chimica, ar putea afecta aderenta si dexteritate, avand un impact negativ asupra sigurantei.

Manusi din cauciuc

•     Manusile din cauciuc sunt confortabil de purtat. Acestea dispun de elasticitate si rezistenta la temperaturi.
•     Rezista escoriatiilor cauzate de slefuire si poleiala si protejeaza, de asemenea,  mainile lucratorilor de cele mai multe solutii pe baza de acizi, saruri si cetone.
•     Manusile din latex au provocat reactii alergice la unele persoane si nu pot fi adecvate pentru toti angajatii.
•     Manusile hipoalergenice, garniturile de manusi sau manusile powderless sunt posibile alternative pentru lucratorii care sunt alergici la latex.
•     Manusile din neopren sunt realizate din cauciuc sintetic si ofera o buna flexibilitate, dexteritate a degetelor si rezistenta la rupere. Ele protejeaza impotriva lichidelor hidraulice, benzina, alcooli si acizi organici. Manusile din neopren au, in general, proprietati de rezistenta superioare celor realizate din cauciuc natural.
•     Manusile din nitril sunt realizate dintr-un copolimer si ofera protectie impotriva solventilor clorurati, cum ar fi tricloretilena si percloretilena. Desi sunt destinate pentru locuri de munca care necesita dexteritate si sensibilitate, aceste manusi dureaza chiar si dupa expunerea prelungita la substante care produc deteriorarea altor manusi.

Cati dintre tatici ar rezista sa stea cu cei mici?

Am stat cu fiica mea acasa 2 ani. Acum urmeaza alti doi ani de stat acasa, cu pitica ce e pe drum. Dar va intrebati oare in astia doi ani, cati a stat al meu sot efectiv singur cu ea? Va spun eu, cred ca maxim, dar maxim 3 zile. Da si din vina mea, fiindca avand in vedere ca era primul copil, ma gandeam sa nu faca vreo boacana.
 

Prima data l-am lasat doar cu ea cand avea picea vreo 2 luni. Cred ca m-a sunat de cel putin 10 ori in 2 ore. Nu stia unde e laptele, nu stia de ce  plange, habar nu avea unde e pampersul. Cu toate ca i-am explicat toate astea cand am plecat de acasa. Iar el a zis ca a inteles. Nu cred ca ar fi rezistat sa stea acasa 2 ani cu ea. Asta ar fi insemnat multe nopti nedormite, pregatit mancare proaspata, facut baita cu regularitate, iar al meu e comod din fire. Nu zic ca nu m-a ajutat.  Ba da, m-a ajutat, uneori chiar mult. Dar se baga doar cand eram eu acasa. Singur parca nu mai stia ce sa faca. Acum ca e mai mare , sta lejer cu ea, insa atunci fiind doar de cateva luni, nu se prea incumeta, nici sa-i schimbe pampersul, nici sa o imbrace. Cand l-am intrebat de ce nu vrea sa ma ajute, mi-a spus ca ii e teama sa nu-i faca vreun rau copilei, ca ea e asa mica, iar el are niste maini asa de mari. Sincer m-a pufnit rasul si abia atunci am inteles ca el de fapt ar fi vrut sa ma ajute, dar nu stia cum. Oricum nu e usor sa stai acasa cu un copil. Majoritatea sotilor, isi imagineaza ca mamele, stau acasa fac curat si se ocupa de copil. Da e adevart, fac toate astea, dar daca ai norocul sa ai un copil morocanos, plangacios sau si mai rau bolnavicios, apoi nu mai esti buna de nimic. Si nu toate mamele, pun pe primul loc bebele. Ele prima oara musai sa faca un pic de curatenie si mancare, si apoi stau cu bebita.
 

Eu cand eram singura cu bebelina, imi ocupam tot timpul stand cu ea, insa cand venea al meu de la munca statea el cu ea, si eu imi faceam treburile casnice. Nu cred ca ar putea vreun barbat sa stea cu bebele, si sa-si astepte nevasta acasa, cu casa curata si mancarea gata facuta. Probabil ar invata sa-i dea de mancare celui mic, ar invata sa-i si faca respectiva mancare, dar sincera sa fiu nu il vad pe al meu asteptandu-ma cu ciorba calda pe masa.
 

Oricum e de laudat faptul ca s-a implicat chiar si atat. Stiu ca daca eram rupta de oboseala, se chinuia si o adormea el.

Permisul de conducere si sfaturile soferilor

Iata un nou aspirant la permisul de conducere auto. Da, despre tine vorbesc, cititorul acestui articol. Cu siguranta esti pe punctul de a te apuca de scoala de soferi si vrei sa afli cat mai multe informatii. Si la fel de adevarat este ca, deja, ai citit o serie de articole care promiteau sa te informeze, dar mai mult te-au bulversat. In cautarea ta pe marele Google ai dat peste o multime de titluri despre “cum sa inveti pentru obtinerea permisului auto”, “ce trebuie sa faci pentru obtinerea permisului auto” sau, mai nou, “N pasi pe care trebuie sa ii urmezi pentru a obtine permisul auto”. Este adevarat, multi au trecut prin asta si sunt dornici sa impartaseasca si altora experienta lor de viata. Insa de la a spune povestile proprii si pana la ceea ce scrie cu adevarat in articolele lor, este o diferenta destul de mare.

A scrie un articol bun, care sa informeze cu adevarat si sa fie folositor cititorului, nu presupune doar enumerarea unor activitati. Este destul de clar ca pentru a te apuca de scoala de soferi trebuie neaparat sa alegi una, sa alegi un instructor, sa inveti si sa te prezinti la examene. Doar de asta a capatat si denumirea de “scoala”, tocmai pentru ca se aseamana foarte mult cu invatamantul la care am fost cu totii prezenti.

De fapt, cam asta se intampla cu fiecare subiect de discutie la un moment dat. Este cel mai simplu mod de a scrie un articol, doar pentru a umple niste site-uri. Insa, tu, cititorul in cautare de informatii clare si la obiect, rar gasesti raspuns la intrebarile tale. Pana acolo, trebuie sa citesti despre cum si ce autobuz trebuie sa iei pana la scoala de soferi, despre ce trebuie sa vorbesti cu doamna de la informatii sau despre ce si cum anume trebuie sa inveti (automat in liniste, cu tot timpul din lume la dispozitie si eventual cu o cana de ceai cald langa tine).

Raspunsul este destul de simplu. Fiecare scoala de soferi are politica ei, ca oricare alta firma din Romania. Pentru a te lamuri cu privire la taxe, ore de legislatie rutiera, instructori si examene, recomandat ar fi sa te prezinti la sediul firmei si sa afli de acolo. Cat despre metodele de invatare, fiecare trebuie sa procedeze cum face de obicei. Sunt multi care invata cu castile in urechi, altii cu televizoare deschise sau poate chiar in timp ce isi plimba catelul prin parc. Metoda unora de a retine informatii nu este obligatoriu sa se potriveasca cu stilul tau de invatare.

Insa, ceea ce nu ti se va spune la scolile de soferi, decat daca intrebi, este legat de chestionarele auto. Pe langa cele obisnuite dupa care lucrezi tu de obicei, este bine sa arunci o privire si la cele de pe site-ul drpciv (Directia Regim Permise de Conducere si Inmatriculare a Vehiculelor). Aici vei gasi chestionare identice sau asemanatoare cu cele de la partea teoretica a examenului pentru obtinerea permisului auto.

Mancarea cruda sau raw vegan

De cum am auzit termenul asta m-am ingrozit. Nu as putea manca asa ceva sub nicio forma. Insa sunt doamne care vor cu tot dinadinsul sa tina aceasta dieta, sau regim sau cum s-o numi, fara sa se gandeasca la consecinte. Trist e ca adopta acelasi stil si pentru copiii lor.
 

Asta pana intr-o zi cand medicii s-au aratat ingrijorati de aceasta dieta, fiindca poate duce la imbolnaviri, tocmai fiindca nu ofera nutrienti si vitamine suficiente. Dar daca x vedeta a adoptat acest regim de viata, multe femei isi spun ca sigur e sanatos si pot face si ele acelasi lucru. Eu consider ca orice regim trebuie facut sub supravegherea unui nutritionist, fiindca  niciodata nu stii ce ti se poate intampla. Niciodata nu am mancat cruditati, decat daca implicau salate si alte chestii de genul. In rest, am zis si prefer sa zic pas, toata viata mea de acum incolo. As manca toata ziua carne de pui si salate decat sa trec pe acest tip de regim. Ma simt mai plina de viata si mai energica, stiind ca am toate vitaminele de care am nevoie.

Importanta cunoasterii perioadei fertile

De ce este bine sa se stie cat mai exact perioada fertila

Cunoasterea perioadei fertile, joaca un rol extrem de important in viata fiecarei femei si de asemenea, in sanul tuturor famililor. Este important ca perioada fertila sa se cunoasca, deoarece doar asa se pot incerca mai multe metode de determinare a celei mai fertile perioade din luna, pentru ca partea feminina sa ramana insarcinata. Mai pe scrut si pe intelesul publicului larg aceasta perioada poate fi denumita si planing familial. Planingul familial consta in cunoasterea si aplicarea mai multor metode, precum: metoda simptomelor, metoda temperaturii, sau metoda ovulatiei. De asemenea, este important ca femeile sa cunoasca foarte bine aceasta perioada feritla, intrucat acestea pot controla evolutia sarcinii cu usurinta, ceea ce nu presupune medicatia sau alte proceduri mai complicate de tratament. Specialistii sunt de parere ca atunci cand perioada fertila este monitorizata corect, rata de eficienta, este foarte mare, aproximativ 90%. Aceasta eficienta depinde in mare masura de abilitatea de a calcula extrem de corect perioada fertila. Este bine ca partenerii sa stie, ca in cazul in care acestia nu monitorizeaza corect perioada fertila, atunci eficienta poate sa scada drastic, aproximativ 25%. Majoritatea femeilor isi pun intrebarea, daca cunoasterea si respectarea perioadei fertile afecteaza capacitatea de a avea copii? Raspunsul la aceasta intrebarare este: cu siguranta nu, din contra, orice femeie poate ramane insarcinata utilizand acest calendar. Chiar daca se cunoaste foarte bine perioada fertila si exista un risc oarecum redus al aparitiei unei sarcini nedorite, partenerii trebuie sa stie ca aceasta nu ii protejeaza de absolut nici o boala cu transmitere sexuala. De aceea daca nu va cunoasteti partenerul, sau partenera foarte bine, este indicata folosirea prezervativului, singura metoda care va poate apara de o boala cu transmitere sexuala.

Avantajele cunoasterii perioadei fertile

Metode precum cea a calendarului, temperaturii bazale si secretia cervixului, sunt metode extrem de utile pentru ca partea feminina sa descopere perioada fertila a corpului ei. De asemenea, prin utilizarea acestor metode si cunoasterea cat mai bine si exacta a perioadei fertile poate ajuta femeia, in ceea ce priveste preventia unei sarcini nedorite, insa este bine de stiut ca aceste metode nu sunt sigure 100% si nu prezinta nici o garantie ca puteti evita o sarcina nedorita. In prima faza este necesar ca partea feminina, sa-si cunoasca foarte bine ciclul menstrual, iar pe baza acestor informatii sa alcatuiasca un grafic lunar. In majoritatea cazurilor, clclul mentrual dureaza intre 28 si 30 de zile, insa nu este o regula pentru toate femeile. Pe parcursul ciclului menstrual, poate sa existe 2 etape in care femeia poate ramane insarcinata, astfel prima etapa este inainte de ovulatie, iar cea de-a 2 a, timp de cateva zile dupa ovulatie. In timpul acestei perioade, daca partenerii doresc sa evite o sarcina, atunci acestia trebuie sa apeleze la multitudinea de metode contraceptive. De asemenea, organismul poate furniza si alte semne specifice, care pot indica perioada de ovulatie. In acest caz, printre cele mai intalnite semne sunt: marirea sanilor, durere in zona unui ovar, sau schimbarea pozitiei cervixului.

Din spatele unei măşti

Ţi-ai imaginat vreodată un scenariu în care tu,pur si simplu, mergi pe stradă şi  în jurul tău vezi oamenii mergând ca spre un bal mascat, cu diverse măsti pe faţă, de forme, culori şi modele diferite.

Cu toţii am purtat la un moment dat o mască, una care proiectează în afară o imagine, ce ne permite să ne ascundem propria identitate.Astfel, nimeni nu poate pătrunde pentru a ne vedea slăbiciunile şi vulnerabilităţile, teama şi nesiguranţa.Masca ne stă drept scut şi îi îndepărtează pe toţi cei care vor să se aproprie prea mult, împiedicându-ne totodată să simţim acea senzaţie de fiericire deplină. Tu ce fel de masca ai purta?

Masca decepţiei. Cel care o poartă se foloseşte de decepţie pentru a câștiga încrederea celorlalți. Acesta  este precum un cameleon, poate deveni orice ai tu nevoie să fie.Este bun în a controla și manipula oamenii pentru a menţine vie iluzia. Poartă multe măști, care se modifică în funcție de interlocutorul său, mulându-se pe personalitatea acestuia.

Masca inocenţei. Timid, liniștit, și neştiutor.Cel care poartă această mască nu este sigur de ceea ce se întampla în jurul său însa acţionează oricum şi o face în mod greşit.Din păcate, consecințele nu vor întarzia să apară..

Masca  furiei. Furios, exploziv. Cel care o poartă acționeaza sub impulsul fricii, într-o încercare disperată de a-i împinge departe pe cei care îl fac să sufere. Semnalul său este unul clar: stai departe de mine dacă ai de gand să îmi faci rau.

Masca umorului. Scopul celui care poarta o astfel de masca este să te facă să râzi. Umorul său te va binedispune şi te va face să te simti bine. În acest mod îşi va acoperii propriile sentimente negative şi nu va lăsa să iasă la iveală nesiguranţa ce o poartă înăuntrul său. E acolo pentru a te distra pe tine şi a uita de el şi ceea ce simte cu adevarat.

Mască de protecție. Cel care poartă această mască se simte protejat , ca şi cum nimic nu îl poate atinge sau răni.

Masca de rușine. Cel care o poartă îşi neagă sentimentele pentru a nu se simţi ruşinat sau stânjenit.Nu vrea să îşi dezvăluie dezamăgirile, eşecurile şi neajunsurile. Preferă să fie privit de către ceilalţi cu admiraţie şi stimă, decât să fie privit ca fiind o persoana care a eşuat în viaţă.

Indiferent ce mască porţi, dacă o faci zilnic sau doar în anumite circumstanţe, aminteşte-ţi să nu o laşi să devină una cu tine, pentru că atunci o vei purta toată viaţa.

Ştim să ne bucurăm de lucrurile mărunte din jurul nostru?

Cred că foarte puțini dintre noi se opresc din rutina zilnică pentru a se bucura de lucrurile mărunte pe care viaţa ni le ofera. Suntem atât de concentraţi să ajungem la locul de muncă, să ne facem remarcaţi în faţa sefilor, să obţinem acea promovare la care am visat, un salariu mai bun, o locuinţă mai spaţioasă, un confort sporit, încât, mulţi dintre noi, uităm că există într-adevăr o lume frumoasă dincolo de toate aceste preocupări. Mulţi dintre noi, functionăm după  un program bine stabilit, ne verificăm în mod constant e-mailul, telefonul mobil.
 

Am întocmit mai jos o  listă a lucrurilor din viața de zi cu zi care ne pot aduce bucurie dacă  ne-am aloca puţin timp pentru a le observa și recunoaște pentru ceea ce sunt: ​​mici cadouri de frumusețe și de acte de bunătate, care provin dintr-un loc în care tehnologia nu a pătruns.

1. O zi frumoasă: Chiar daca vă petreceţi cea mai mare parte din zi închiși într-un birou, la un moment dat tot veţi ieşi afara Cu toate acestea, majoritatea oamenilor iau până şi vremea ca fiind ceva ce li se cuvine şi trebuie să fie fix pe placul lor, altfel întreaga lor zi se anuntă a fi un dezastru.Nu faceţi o drama din asta. Indiferent dacă e soare sau plouă, încercați să apreciaţi ceea ce primiţi. Scăldaţi-vă în strălucirea și căldura unei zile însorite în timp ce conduceţi către locul de muncă. Optaţi să luaţi prânzul afară doar pentru a va bucura de senzaţia minunata pe care v-o dă un prânz în aer liber. Zilele ploioase pot fi uneori deprimante, dar puteţi merge  afară să dansaţi în ploaie, vă veţi simti ca un copil din nou şi nu veţi mai asocia ploaia cu ceva negativ. Oprindu-vă pentru a aprecia o zi pentru ceea ce este vă veti găsi plini de un sentiment de pace care este greu de egalat.

2. Bunătatea simplă a unui străin: Când oamenii se gândesc la gesturi de binefacere, se gândesc, de obicei, la un tânăr ce ajută o bătrână sa treacă strada, sau la  o organizaţie de caritate ce oferă daruri unor copii ai căror părinți sunt sub limita saraciei. Dar, până şi cele mai mici acte de bunătate pot aduce la fel de multă bucurie ca cele mari de care toată lumea aude şi vorbeşte. Începeti să observaţi micile lucruri pe care oamenii le fac, chiar dacă acestea nu sunt făcute pentru voi, și să apreciati bunatatea ce se află încă în inimile oamenilor. S-ar putea ca cineva să vă cedeze locul pe un scaun în autobuz atunci când nu vă simţiţi tocmai bine. Un vecin, chiar dacă este grabit şi încărcat cu bagaje vă poate aştepta ţinându-vă uşa liftului. Persoana de la care cumparaţi zilnic pâine vă primeşte, de fiecare data,  cu acelaşi entuziasm, zâmbindu-vă la plecare. Acestea sunt lucruri mici, dar atunci când le facem ne pot reda increderea  în spiritul uman.

3. Dragostea de familie: Vă apreciaţi familia la adevărata ei valoare? Sau credeţi că orice aîi face şi oricum v-aţi comporta, ei sunt condiţionaţi să rămână în preajma voastră  mereu? Aţi auzit oameni plângându-se în mod constant cu privire la soţul și copiii lor? Deși este mai ușor uneori să observați partea negativa, dragostea de familie este un lucru minunat, dar este, de asemenea, cel mai ușor de neapreciat. Sunaţi-vă bunicii, căci nimeni nu trăieşte o veşnicie, trimiteți o scrisoare unui văr plecat într-o ţară străină, pur și simplu păstraţi aceste legaturi familiale aproape. Toată lumea are defecte, și, uneori, uităm  să iertăm aceste defecte atunci când vine vorba de rude. Realizaţi că ei sunt o parte din ceea ce  sunteti azi.

4. Puterea ta individuală: Nu sunt mulţi cei care nu se consideră a fi persoane puternice şi acesta gândire stă de fapt în calea fericirii lor. Nu contează cât de slabi va consideraţi a fi,important este sa ştiţi că  aveţi  o putere interioară care v-a ajutat sa depăşiţi multe perioade grele din viaţa voastră.. Reflectați asupra acelor vremuri pentru  a vedea cât de departe aţi ajuns prin puterea propriei voințe.
      

Bucuraţi-vă de lucururile mărunte ce vi se întamplă în viaţă şi veţi găsi soluţia pe termen lung pentru adevărata fericire.

Sarcina dupa 40 de ani

Odata ce inaintam in viata, sansele de a ramane insarcinata scad considerabil. Totusi, daca o sarcina este dusa pana la capat, s-ar putea sa fii nevoita sa suferi o nastere prin cezariana, iar copilul risca sa dezvolte anumite conditii de sanatate, fie la inceputul vietii, fie in perioada adulta.

Cateva aspecte generale

Majoritatea expertilor in domeniu spun ca toate momentele sunt bune pentru a incepe o familie. Dar exista avantaje si dezavantaje legate de a naste la varste diferite, mai ales dezavantaje daca are loc o sarcina dupa 40 de ani. De exemplu, in jurul varstei de 20 de ani vei avea mai multa energie pentru a avea grija de copilul tau, dar mai putine resurse financiare si o viata personala mai putin conturata. In partea opusa, in jurul varstei de 30 si 40 de ani vei fi mai stabila din punct de vedere financiar, dar va fi mai greu de a ramane insarcinata si de a te mentine in acest fel.

Mai mult decat atat, cea mai mica rata de avort spontan are loc la varsta de 20 – 30 de ani, si anume 9.5%, in timp ce dupa 30 de ani aceasta sare la peste 18.5%. Mai mult decat atat, este posibil sa apara anumite defecte la nastere, din cauza incapabilitatii corpului de a mentine o sarcina dupa 40 de ani. De aceea, rata de nastere prin cezariana este de peste 40% la femeile in aceasta arie inaintata de varsta.

In ce mod afecteaza varsta o sarcina

Tine minte ca vei avea o sansa mai mare de a naste un copil sanatos intr-o sarcina dupa 40 de ani, deoarece rata este de aproximativ 75%. Cu toate acestea, exista unele conditii, precum Sindromul Down, care expune o rata destul de alarmanta pentru femeile care duc o sarcina dupa 40 de ani, si anume 1 dintre 100 de copii vor dezvolta aceasta conditie. In plus, este posibil sa vi se recomande sa efectuati o nastere prin cezariana in jurul saptamanii 41, deoarece, aici este momentul cand 1 dintre 100 de copii se vor naste morti.

Va fi afectat travaliul de varsta?

Este foarte probabil sa fie nevoie de anumite interventii medicale, cum ar fi inducerea travaliului de catre un doctor, deoarece corpul nu mai functioneaza, in mod corespunzator, la o varsta de peste 40 de ani. Totodata, uneori copilul poate sa se afle intr-o pozitie ciudata in momentul nasterii, in special daca are loc o sarcina dupa 40 de ani. Nu se stie cu exactitate de ce apar unele dintre aceste probleme, doar ca au o legatura stransa cu nivelul de hormoni pe care corpul il produce, varsta inaintate fiind, adeseori, un factor pentru dereglari ale glandelor care ii elibereaza.

Unele cercetari au descoperit ca detresa fetala este o conditie mult mai comuna la femeile care se afla la prima sarcina si au o varsta de minimum 40 de ani, acest lucru explicand ratele ridicate de nastere prin cezariana in acest grup de persoane. De asemeni, travaliul dureaza mai mult, decat in mod normal, din cauza a mai multor motive, cum ar fi dereglarile hormonale.

Trecutul faţă în faţă cu prezentul

Am vazut astăzi un film care m-a facut să reflectez asupra problematicii timpului .Filmul se numeşte "Midnight in Paris" şi m-a impresionat  măestria cu care, regizorului Woody Allen a redat povestea unui personaj ancorat prea mult in trecut. Asta m-a facut să ma intreb, oare cât de mult ne agăţăm de trecut? Oare e bine să aducem trecutul in prezent? Totul e relativ....Istoria ne învata că fără trecut, prezentul nu ar fi existat, că acţiunile de ieri au dus la realizarile de astăzi..Filosofia ne învaţă că timpul este un flux neîntrerup, ireversibil, iar evenimentele se succed de la trecut, prin prezent şi spre viitor.

În jurul meu tot aud oameni spunând că ar dori să se schimbe atât de multe lucruri din trecutul lor.Însă, cum maşina timpului nu a fost încă inventată, nu există absolut nici o modalitate de a schimba trecutul. Acesta nu se mai întoarce.Trebuie să ne împăcăm cu asta şi să nu ne mai uitam înapoi. Tot ce avem de facut este să mergem mai departe,cu bune şi rele,  să ne traim viaţa aici şi acum. Nu se poate în nici un fel să schimbăm trecutul. Îmi pare rău să vă spun asta, dar nu există nicio vrajă care să corecteze o greșeală din trecut, și nici un duh nu va apărea să vă acorde dorința de a schimba trecutul.

Bun, acum că v-am spus să uitati  trecutul, ce veţi face acum? Simplu, veţi trăi fiecare secundă, minut, oră, zi, săptămână, lună și an ca și când ar fi ultima. Da, stiu că este un clișeu foarte vechi, care este repetat la nesfârsit. Cu toate acestea, se pare că, cu cât este rostit mai des cu atât mai puțini oameni par să țină seama de el. Profitați de faptul că v-ati trezit în această dimineață. Nu contează dacă afară sunt 40 de grade sau 2 metrii de zăpadă pe sol. Bucurați-vă de soare sau  construiţi  un om de zăpadă.Lucrează cu ceea ce primeşti chiar dacă nu primeşti tot ceea ce îţi doreşti. Fă ca fiecare zi să fie cea mai frumoasa zi din viaţa ta :).

Progresul tehnologic, regresul umanităţii?

Trăim într-o lume în care tehnologia este omniprezenta. Internetul și tehnologia au avansat foarte mult în ultimii 20 de ani. În ziua de astazi, putem comunica fără probleme, cu oricine , oriunde în lume. Ne putem plăti facturile online, putem face cumpărături online, ba chiar ne putem dezvolta propria afacere online. De ce avem nevoie? De un computer, conexiune la internet şi de aici totul e deja floare la ureche.Accesul la informaţie este  din ce în ce mai facil, putem spune ca asistam la o democratizare a informaţiei.
 

Am trecut de la telefoane mobile la smartphones, de la clasicul computer la ipads şi e-readers. Progresul este unul rapid, poate prea rapid pentru noi şi fără să ne dam seama ne găsim prinşi într-o lume a gadgeturilor şi a reţelelor de socializare.Şi totusi nu pot să nu ma intreb : oare oamenii folosesc tehnologia şi aceste noi progrese tehnologice în mod corect? De asemenea, ce fel de impact are tehnologia asupra naturii umane? Poate ea duce la  izolare socială? Tehnologia nu ajută caracterul uman, asta incepe să îmi fie din ce în ce mai clar. Separă oamenii de natura şi chiar de ei inşişi. Ca ființe umane, avem nevoie de experiențe directe, naturale, avem nevoie ca simţurile noastre sa fie pe deplin activate, în scopul de a ne simți pe deplin vii .Contactul pe care îl avem cu oamenii , faţă în faţă, a devenit din ce in ce mai limitat.Tindem să stăm cu ochii în telefoane chiar şi atunci când suntem în preajma prietenilor.Tindem să uitam de multe ori să privim cerul, să admirăm un peisaj pentru că suntem prea ocupaţi să vedem care sunt ultimile postări pe facebook. În ziua de astăzi mi se pare neobișnuit dacă nu văd pe cineva mergând pe stradă cu nasul în telefon sau cu căştile pe urechi butonând un ipod.Uităm să ne privim în ochi, să ne zambim, să ne salutam politicos când trecem unii pe lângă alţii, e ca si cum tehnologia ne-ar fi pus un amortizor pe bunul simţ.

Încercati să vă bucuraţi  sufletele lăsând deoparte, macar preţ de un ceas, tehnologia, sub orice forma ar fi ea.

Coloratele hoteluri din Bucuresti

Esti unul dintre oamenii norocosi, spun eu, al carui job implica sa calatoresti foarte mult?  Asta inseamna ca viata ta se petrece mai mult pe drum, in masina sau avion si, evident, in hoteluri ieftine sau mai putin ieftine. Dar, te-ai intrebat vreodata ce impact au hotelurile in care stai asupra mediului inconjurator? Te-ai gandit vreodata ca exista si hoteluri green? Acum, te intreb eu pe tine: daca stii acest lucru, ai include acest criteriu in criteriile tale de selectie a unui hotel?

Din multitudinea de hoteluri din Bucuresti, se pare ca doar Hilton a obtinut certificarea Eco-Hotel System Management, desi, cu siguranta in viitorul apropiat va fi urmat de multe alte hoteluri din Bucuresti, pentru ca acest trend a prins foarte bine in toata lumea si va ajunge inevitabil si la noi.

Dar ce inseamna mai exact ca un hotel sa fie eco sau verde? In primul rand, trebuie sa bifeze criteriul de eficienta energetica, iar acest lucru se obtine prin folosirea panourilor solare pentru incalzirea apei. Apoi, sa diminueze pierderile de caldura, iar acest lucru este posibil prin anveloparea termica superioara. Un alt aspect important este sa se foloseasca numai produse de curatare ecologice, sa se foloseasca numai hartie reciclata, fumatul sa fie interzis in toata cladirea, iar hotelul sa dispuna de gradini naturale.

Pana la urma, aceasta tendinta nu este doar un moft sau o gaselnita de marketing a proprietarilor de hoteluri, ci este o dovada de responsabilitate sociala, pe care ar trebui sa o arate nu numai firmele hoteliere, ci toate firmele mari care fac din metropole niste pericole reale pentru viata cetatenilor. In plus, alegerea unui hotel green in detrimentul altuia, care nu este interesat deloc de mediu, mi se pare o alegere de bun simt, pana la urma, pentru ca numai incurajand trecerea la verde, si ceilalti vor lua exemplu, daca nu din spirit civic, macar din spirit intreprinzator.

Raw Vegan

Maturisesc ca am aflat despre Raw Vegan in urma cu numai cateva luni. Nu stiam exact ce este , cum este, de ce este atat de laudat acest stil Raw.

Raw Vegn nu presupune mancaruri speciale de care nu ai mai auzit sau din care nu ai mai gustat; este de fapt aceeasi mancare cu care suntem obisnuiti doar ca preparata intr-un mod mai special. Este o alimentatie bazata pe alimente crude, naturale cae nu vor fi sub nicio forma prajit, nu se vor gati in ulei si nu se vor prepara la cuptor. Preparatele vegan vor fi servite in starea lor naturala si nu vor include nimic din ce nu poate fi servit in starea proaspata si cruda. Mai exact ,dieta vegan exclude carnea, ouale si lactatele acceptand doar alimentele naturale care pot fi servite in starea initiala, seminte, radacini , diferite sucuri sau alge deshidratate la rece. Alimentatia Raw Vegan este recomandata tuturor, in special celor cu probleme cardio-vasculare , probleme ale ficatului sau rinichilor dar cu restrictii periodice. Dupa o perioada de detoxifiere vegan se revine la alimentatia obisnuita. Vegan nu poate totusi sa devina un stil de viata, un til alimentar prmanent ci mai degraba trebuie rezumat la perioade de detoxifiere, dieta sau in momente in care se simte nevoia unei schimbari si unei alimentaii usoare. La fel de bine, am vazut in ultimul timp, vegan poate fi un desert, o delicatesa, o experienta noua in cand in cand pentru toti curiosii. In Bucuresti au inceput sa apara tot mai multe magazine de profil care te atrag cu cele mai dulci si mai „estetice” preparate si, mai ales daca esti curios din fire, nu poti trece indiferent pe langa vitrinele atragatoare.

Toate noutatile in materie de vegan, bio, natural.. sunt totusi prea repede transformate intr-un stil de viata si asta nu pentru ca ar caracteriza pe cei care se ”convertesc” ci pentru ca este ceva nou si numai bun de defilat si de aratat ca „unii sunt diferiti” si mai tarziu model pentru ceilalti. Ar trebui sa ramanem constanti alegerilor noastre si sa adoptam lucruri in viata noastra care ne caracterizeaza si pe care le dorim cu adevarat, nu tot ce pare interesant pentru ceilalti.

Teoria esecului

Back home!
Toti scriu despre succes , despre cum ajungi la apogeul carierei, toti scriu despre cum e bine sa faci lucrurile.
Eu simt ca trebuie scriu despre teoria esecului…multi au scris carti despre asa ceva, dar eu pot spune ca am simtit pe pielea mea ce inseamna sa ajungi sub pamant, sa nu te poti ridica, sa fii neputincios… multi mi-au intins o mana si vreau sa le multumesc.
Frica e cel mai mare prieten al esecului… prima data am simtito in societate cand imi era frica sa zic ceea ce imi trecea prin cap, apoi cand imi era frica sa discut cu o fata, crezand ca ma va refuza fara macar sa incerc, imi e frica  de orice refuz,imi e frica sa gresesc, am dat kix…
Frustralile stau la fiecare colt si iti pun o piedica, poate poate te apropii de esec, totul ma apasa, incepeam sa ma frustrez ca altu e mai bun ca mine, oamenii din generatia mea ma lasau in urma, ramaneam sa imi pierd vremea intr-un colt intunecat,m-am retras, iar am dat kix…
Scuzele le cautam atunci cand nu acceptam ceea ce suntem si nu vrem sa aducem nici o schimbare, astfel mi-am format un mediu in care aveam dreptate tot timpul, cautam scuze, chiar daca nu gaseam, dadeam vina pe altii, numai eu sa nu am sentimentul de vinovatie, cu gandul ca am dreptate, i-am dezamagit pe toti din jur, iar am dat kix…
Ies din anonimat prin ceva ciudat,prind curaj, ajung sa am un avant fenomenal, dar uit pe la mijlocul drumului pentru ce alergam si-mi gasesc alt drum, apoi imi zice cineva, trage de mine si ma aduce pe linia de plutire,dar tot am dat kix…
Toate cheile esecului sunt roz , devin negre cand le folosesti.( e greu de explicat ideea asta, dar cine o intelege e pe drumul cel bun 
Cand alergi dupa 2 iepuri nu prinzi nici unu, nici pana acuma nu am inteles ideea asta,din aceasta cauza tot timpul fac cate 3-4 lucruri si nici unu bine, iar am dat kix…
Creativitate zero, viata sociala zero, colegii nu ma cautau, prietenii nu ma mai sunau, incepeam sa ma intreb daca mai am un rost, eram kix…
Oamenii care tineau la mine mi-au mai dat o sansa, iar mi-am batut joc de ea, dar poate am constientiza ca biletele de tren se termina…
Iar prea multe posibilitati…. oare pe care sa o aleg???
Un lucru e sigur, in fiecare zi ma lupt sa fiu un agent al schimbarii, stiu spre ce trebuie sa ma indrept!

Liste directoare

Atunci cand va ganditi sa va inscrieti site-ul pe directoare sunt cativa pasi pe care trebuie sa ii urmati pentru a evita sa pierdeti timp inutil facand inscrieri pe directoare nerelevate, sau nefunctionale.
Primul pas pe care trebuie sa il urmati este sa gasiti niste liste cu directoare. Nu toate site-urile care contin astfel de liste sunt bine organizate sau utile, asa ca este indicat sa faceti ceva verificari suplimentare pe interent despre ele. In primul rand va intereseaza ca directoarele listate pe acele site-uri sa fie sortate int-un mod cat mai simplu si relevant, si eventual sa aiba o optiune de selectie personalizata. Daca acest lucru nu este posibil este util ca macar aceste liste de directoare sa fie sortate dupa rank-ul de la Google.
In al doilea rand este important ca aceste directoare sa fie ordonate pe nise. Dat fiind ca majoritatea site-urilor se situeaza pe diferite nise, este util ca inscrierea sa se faca doar pe directoarele dedicate acelui segment. Un alt lucru util este ca de denumirea acelui director sa fie atasat un link. Acest lucru face mai facil accesul catre pagina de inscriere direct din lista.
Daca aspecetele mentionate mai sunt doar de suprafata, un lucru mai greu de vazut este daca lista contine doar directoare verificate. Acest lucru inseamna ca lista este actualizata periodic, iar din ea sunt sterese acele directoare nefunctionale, care nu mai exista, sau care genereaza erori. Daca aceste directoare nu sunt sterse, ar fi util ca macar in dreptul fiecarui link sa fie mentionat din ce categorie face parte fiecare director: nefunctional, contra cost, cu eroare sau nerecomandat de catre administratorul listei.
Este clar ca pe langa aspectele de mai sua mai sunt si altele, dar din punctul meu de vedere acestea sunt cele mai importante, si sper ca va sunt utile.

Tu ești…???

Aristotel a spus ca suntem zoon politikon (animal social) pentru ca avem rațiune și pentru că trăim în societate. Jean- Paul Satre merge mai departe in categorizarea indivivizilor, incercând să definească cum devenim „eu” în raport cu „ceilalți” astfel: suntem tineri în raport cu cei batrani, albi în raport cu cei negri, copii în raport cu parinți și așa mai departe.

Ca să înțelegem mai bine această delimitare a individului în raport cu obiectele și oamenii din jurul său, putem cerceta teoria structuralismului. Aceasta neagă orice adevăr științific și consideră că realitatea se formează prin lentila culturii din care privim și a percepției personale.

Levi Strauss, emblemă a structuralismului, dă naștere opoziției binare, care spune așa: A este A pentru că nu este B. Mai mult A este A pentru că există B, astfel încât A se poate identifica în raport cu B.. Asemănător cu Satre, nu?

Astfel, eu sunt Mădălina pentru ca nu sunt Mădălin și pentru că nu sunt Andreea, Ioana sau Eva. Sunt eu pentru că traiectoria pe care o aleg este diferită de a ta și dacă nu ar fi drumul tău, atunci nu ar fi nici al meu.

Cred că termenul este INTERDEPENDENȚĂ. Noi nu putem fi noi decât prin raportul cu ceilalți. 

Deci, tu cine ești?

Pat sau cafea?

Îmi plac diminețile. Ba nu. Iubesc diminețile. Îmi place să mă trezesc atât de devreme încât să văd începutul zilei și să îl simt în aer. Știi tu, aerul ăla plăcut al dimineții care, în timp ce tu te scarpini în cap și privești de la geam străduțele încă pustii, parcă îți dă două palme și-ți zice: hai băiete, la treabă cu tine!

Dar oricât de mult mi-ar plăcea ea, dimineața, nu pot spune că patul meu e neprietenos dimineața. Ba, parcă e într-o competiție cu aerul vorbitor. Zău.

Și atunci, trebuie să alegi. Așternuturi călduroase sau răcoarea unui nou început?

Entertaining-ul si bancurile

Lumea prezentului este o lume plina de contradictii. De la aparente pana la esente, de la confruntari interioare pana la cele manifestate direct, toate acestea tin de domeniul zilelor agitate in care traim. Iar daca zilele sunt agitate, atunci bineinteles ca si noi ca oameni vom deveni tot mai agitati si mai stresati deoarece nu reusim cum sa separam toate sentimentele pe care le simtim.

Ei bine, un mod prin care putem uita de toate greutatile este entertaining-ul. Daca veti reusi sa va ganditi la cu totul si cu totul altceva iar daca pofta de viata va va reveni pas cu pas atunci inseamna ca sunteti cu siguranta pe drumul cel bun.

Totdeauna trebuie sa fim atenti sa ne bucuram de viata, iar pentru aceasta trebuie mai intai sa traim. In loc sa stam inchisi in propria noastra carapace, mai bine mergem si ne distram pentru a iesi din rutina. O alta metoda prin care putem sa ne relaxam este legata tot de entertaining si anume citirea bancurilor.

Bancurile sunt cele care doar in mai putin de un minut ne pot face sa ne simtim mai bine. O doza de umor nu strica nimanui, asadar nu ezitati sa incercati aceasta metoda pentru ca viata dumneavoastra sa se indrepte catre un drum corect si  echilibrat.

Optimismul este un element extrem de important si tocmai de aceea trebuie ca zi de zi sa fim cat mai echilibrati din punct de vedere emotional pentru ca ne descurca foarte bine in orice activitate vom intreprinde. Ei bine, sfarsitul de saptamana este ideal pentru a ne pregati si pentru a ne incarca bateriile pentru intreaga saptamana care va urma, asadar cel mai bine ar fi, ca pe langa odihna, sa avem in program si cate o mica petrecere sau de ce nu o simpla plimbare cu toti prietenii.

Daca vreti sa faceti o schimbare de mediu, atunci puteti alege sa mergeti la o petrecere sau pur si simplu sa organizati o iesire in oras cu cei mai buni prieteni. Cu siguranta pe tot parcusul intalnirii va veti binedispune si veti rade mai mult decat ati putea crede deoarece in cercul de prieteni exista intotdeauna o persoana care stie cum sa faca oamenii sa zambeasca.

Cele mai frumoase bancuri sunt cele povestite de cei din jurul nostru, sunt bancurile pe care le auzim si nu cele pe care le citim. Un banc este de doua ori mai bun atunci cand este spus de catre o persoana cu talente oratorice, fiind mult mai amuzat si mai palpitant.

 Deasmenea, daca va plac bancurile spuse de altii puteti organiza chiar un concurs intre prieteni pentru a initia o seara de neuitat! In functie de grupul cu care va distrati, cele mai povestite bancuri pot fi cele seci sau bancurile cu Bula sau cu Alinuta sau poate chiar cele deocheate. Oricare dintre aceste categorii ar fi predominante, surse de inspiratie veti gasi din fiecare. Pe internet circula peste 5000 de bancuri din toate categoriile amintite mai sus.

Asadar, distractie faina !

Hasta la visa sau mastercard?

Eram la cumparaturi într-un supermarket. Oameni înfofoliți, cozi la casele de marcat, bipuri enervante care îți contorizează obiectele din viața ta. Până acum, nimic interesant.

Până când văd un banner de dimensiuni enorme care promova un nou card de credit de la o banca. Cardul nu era unul oarecare, ci era unul pentru care nu plăteai nimic primul an de zile. Îți dai seama!

Bannerul nu prezenta nimic interesant pentru că nici nu îmi amintesc ce mai avea pe el în afară de fontul colosal. Și atunci m-am gândit: un card pentru care nu plătești nimic primul an de zile. Hmm.. Parcă au mai fost și alte campanii poziționate asemănător, nu? Cumperi acum, plătești la anul etc.

Am stat la sfat cu mine și am conchis una, că sloganul contemporaneității ar putea fi: carpe diem, iuby!

Cumpără, mănâncă, distrează-te, îngrijește-te, agață (sau lasă-te agățat), răzbună-te acum și nu te uita înainte. La o adică, de ce să cumperi mâine ce poți ghiftui azi?

Apogeul disperarii…

Absenta azi… Am facut fata cu greu socializarilor…poate din cauza faptului ca in mine s-au ciocnit gandurile ca particulele in simulatorul Big-Bang. N-am vrut sa fie asa… N-am planuit astfel ziua de azi… Cand m-apuca o stare d-asta melancolica…cu greu ies din ea… Simt ca imi explodeaza capul. As vrea sa dorm,insa cafelele baute pe ziua de azi, isi fac efectul chiar daca vreau eu, sau nu, asta… E trecut de 16:00… S-a mai dus o zi… Imi vreau momentul ala de respiro…in care sa simt ca sunt libera de orice gand,de orice sentiment…de absolut orice amintire… Vreau doar sa o vad…sa o aud…sa o simt… MAREA…

Si despre terenuri

Multi dintre noi au falsa impresie ca a cumpara un teren intravilan presupune ca vom locui in aceleasi conditii de confort ca si in oras. Nimic mai fals. Adevarul este ca desi majoritatea terenurilor sunt foarte usor de introdus din circuitul agricol in cel intravilan, astfel incat sa puteti construi pe ele, majoritatea dintre ele nu sunt urbanizate.

La ce trebuie sa te uiti cand cauti terenuri urbanizate? Pai in primul rand ar trebuie sa stim ce inseamna un astfel de teren. Un teren urbanizat este un teren care dispune de toate utilitatile (gaz, curent, canalizare, apa curenta), dispune de o infrastructura buna si iti ofera acces la majoritatea institutiilor de baza (scoala, gradinita, magazine, etc.). Din pacate adevarul este ca exita terenuri chiar si in bucuresti care cu greu intra in aceasta categorie de terenuri urbanizate, ce sa mai spunem de cele situate inafara Bucurestiului.

Daca confortul este foarte important pentru voi, atunci trebuie sa fiti constienti ca va fi foarte dificil sa gasiti un teren care sa va ofere toate cele necesare inafara Bucurestiului. Este adevarat ca daca un teren are acces la o infrastructura buna si la scoli si magazine, restul utilitatilor pot fi aduse, dar si costurile sunt pe masura.

Dupa cum am spus si la inceput este destul de greu sa gasesti un teren urbanizat, si cu cat stau si ma gandesc mai mult, desi imi place confortul sunt sigura ca va fi nevoie sa fac compromisuri in momentul in care va trebui sa achizitionez terenul pentru casura visurilor mele. Dar pe de alta parte trebuie sa recunosc ca tocmai acest aspect rural si despartirea de tot ce inseamna oras este lucrul care ma atrage cel mai mult si ma impinge spre decizia de a renunta la viata la bloc pentru o viata intr-o casuta undeva langa Bucuresti.